Jambu Biji
Deskripsi
Jambu biji (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki, dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna hijau atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.
Manfaat
Jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buahnya kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan infeksi. Selain itu, jambu biji mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan antioksidan dalam jambu biji juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Daun jambu biji juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan diare dan membantu proses penyembuhan luka.
Fakta Unik
Mengandung vitamin C lima kali lebih banyak dibanding jeruk dalam jumlah yang sama.